quarta-feira, 11 de fevereiro de 2015

BOAS NOVAS!

Passei o Natal com minha família e todas as gordices natalinos eu provei, mas não foi sem reflexão. Dediquei muitas horas do meu dia refletindo sobre o ano, a vida, minhas tentativas fracassadas, meu sucesso com o cigarro que já completa  6 anos de superação, e nesse furacão de idéias e conclusões fui para meu paraíso particular, uma praia no Litoral Norte da   Bahia. Lá junto a minha famíla comecei uma reeducação alimentar de verão. Para resumir minha história cheguei lá com 105 quilos e retornei com 98,800kg  . Estou caminhando e  buscando alternativas alimentares menos caloricas.
Estou muito feliz!
Praia do Forte - Bahia

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

AINDA ESTOU AQUI!


Tenho novidades! Sabe aquela amiga que juntou forças comigo? Fez BARIÁTRICA! Nunca uma notícia tão boa me deixou tão triste! Estranho? Sim ! mas é possível! Fiquei feliz por ela , pois já sabia da sua vontade imensa de fazer a cirurgia, mas fiquei sem chão, desmotivada a continuar as caminhadas...fiquei assim por uns dias...inventei todo tipo de obstáculo para não ir caminhar.
Certo dia fiquei pensando...só existe uma pessoa que pode me ajudar além do meu Deus! Eu mesma! Então voltei para meus patinhos...eles são uns fofos e tenho o apoio e incentivo do meu marido maravilhoso que fica pacientemente me esperando terminar a caminhada.
Um dia quem sabe, quando eu estiver bem motivada e livre destas angústias, possa convence-lo a caminhar também!

Alongamento depois da caminhada

Meus companheiros!clique do maridão!

terça-feira, 9 de setembro de 2014

UNINDO FORÇAS


Eu (tênis branco) e uma amiga que está percorrendo o mesmo caminho que eu. Sempre somos melhores e mais forte quando estamos juntos não é mesmo? Espero que outras mulheres se juntem a nós. Estou me sentindo bem melhor, mais disposta durante o dia. O humor melhorou bastante, as dores nos pés também.
O sol da manhã é muito bom!Viva a saúde!

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

CAMINHADA E A LUTA CONTINUA!



É mesmo uma luta... existe algo que me desliga de mim mesma e quando eu encontro esse  "botão" ligo novamente ,
Caminhada hoje, cheirinho de eucalipto no ar (adoro) lutando contra o sono, levantei e fui com uma amiga minha que está passando pela mesma batalha. Vamos conseguir!
Resultado: mais disposição e humor muito bom!

quinta-feira, 1 de maio de 2014

DIA DO TRABALHO, ALMOÇO EM FAMÍLIA!


Este é meu primeiro prato que fotografei, não sei se vou continuar clicando o que faço ou como, mas este é chute inicial, batizei todas estas comidinhas saudáveis de " remédio pra ficar bonita" , me sinto animada em saber que estou tomando este " remédio"! Faltou aí o arroz integral e sobrou muita resistência e resignação, pois o resto da família comia PIZZA com REFRIGERANTE!
Após o meu almoço, curti demais uma tangerina!

quarta-feira, 30 de abril de 2014

SALADA DE POTE!

 Oi gente! estou retomando meu antigo projeto e vou começar a postar aqui todas as coisas legais e que dão realmente certo!
Esta salada de pote é mesmo minha SALVAÇÃO! AMO saladas mas ODEIO cozinhar ou qualquer trabalho na cozinha, até porque meu tempo é bem reduzido. Como decidi para de colocar obstáculos para adaptar o que é bom para mim sendo do jeito que sou!
Espero que ajude a outras pessoas também! Então está aí salada para a semana toda!

terça-feira, 15 de abril de 2014

LEVANTANDO OUTRA VEZ!


Aqui estou eu novamente para o RECOMEÇO , espero desta vez ir a diante...Tenho tudo para começar e não motivo algum para não dá certo, tudo depende de mim agora.
as metas foram reavaliadas e refeitas!
Esta foto é a mais recente que tenho estou 100 kg e assustada para ser bem sincera.